尿のシトルリン値は、循環器が関わる重大な病気のバロメーター?

何だか体調が優れない、やる気が出ない、狼一号 シモの元気もない。それは男性更年期障害（LOH症候群）の可能性あり。ホルモンバランスの崩れによる更年期障害は、女性のみならず男性にもあることが近年明らかになっている。

負の連鎖を断ち切ることが男性更年期を乗り切る秘訣！＜治療と対策＞

　SPA！ではこれまでこ男性更年期のさまざまな症状を見てきたが、もちろんその予防法・治療法はある。

「テストステロン値の急激な低下は過度なストレスが原因なので、紅蜘蛛 オンとオフの切り替えを明確にし、オフでは趣味や、半身浴で、副交感神経優位のリラックスした状態をつくることが予防に。また、有酸素運動はテストステロンの分泌を促します」（田中病院院長・田中優子氏）

　食事では、男性ホルモンの一種のDHEAが含まれるヤマイモなどがお勧めだそう。

「タマネギ、ニンニクに含まれる含硫化合物も、タンパク質と一緒に摂取するとテストステロン分泌を促進する効果があります。また漢方による治療も人によっては効果があるでしょう」（同）

　ただ、うつ病やEDなどの症状が悪化している場合は、生活習慣の改善だけでは大幅な回復は見込めない。その場合は専門の医院で診察・治療を受けることが必要だ。

「大きな改善が見込める方法の一つに、媚薬 女性用 ホルモン補充療法があります。前立腺がん治療中の方を除き、どのような方も受けられる治療法ですし、ほぼ100％の方に症状の改善が見られます。男性更年期外来のあるクリニックで治療は受けられるので、ぜひ相談してみてください」（同）

　ED治療薬も「血管の薬」と認識すればその日、性行為がなくても決してムダな1錠ではない。

「サプリメントや健康ドリンクとは段違いの効果がありますし、ジェネリック医薬品のバイアグラなら1錠1000円から処方が可能です。またED治療薬には、硬くなった血管をストレッチして広げる効果があるので、精力回復のみならずアンチエイジング全般の効果を期待できます」（渋谷駅前クリニック院長の木下隆央氏）

　男性更年期障害は、心・体・性の状態が連鎖的に悪化していく点が恐ろしいところだが、「逆にどこかを大きく改善すれば、負の連鎖を断ち切り、プラスのスパイラルをつくることもできる」と木下氏。

「実際にED治療薬で男としての自信を取り戻し、心も前向きになり、女性に興味も出てきて、外見に気を使うようになり……と変化する人は多いです」

　更年期の不安がある人は、症状が深刻化する前に、更年期外来やED治療の専門院を訪れてみよう。

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